La
limonada es una bebida que se elabora simplemente mezclando agua, zumo de limón
y azúcar. Se trata de una de las bebidas estrella del verano debido a su
agradable sabor y a su poder refrescante. Pero esta bebida además nos está
aportando muchos beneficios que podemos estar pasando por alto:
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Digestiva: la limonada va a ayudarnos a la digestión ya que estimula
la secreción de los jugos gástricos y previene de problemas como el dolor de
estómago y las náuseas.
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Protectora: frente a los desequilibrios de electrolitos y los golpes
de calor. Además, por su contenido en vitamina C, sodio, azúcares simples,
potasio, magnesio, ácido ascórbico y carotenos nos va a ayudar a protegernos
frente al envejecimiento de la piel
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Hidratante y desintoxicante: el agua es lo mejor para mantenernos
hidratados en verano, pero si además añadimos zumo de limón, vamos a conseguir
que aumente su poder alcalinizante, por lo que va a poder neutralizar los
ácidos procedentes de la generación de productos de desecho en nuestro
organismo
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Refrescante: su alta proporción de agua, junto con su característico
sabor (dulce y ácido al mismo tiempo), van a ayudarnos a reducir la temperatura
corporal, por lo que sentiremos frescor cada vez que demos un sorbo
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Inmunizante: posee vitamina C, la cual estimula a nuestro sistema
inmunitario. Si bien es cierto que en verano es cuando más nos exponemos a
cualquier agente “peligroso” durante los paseos, el aporte de vitamina C de la
limonada va a hacer que estemos perfectamente protegidos.
Así que
ya lo sabes, prepara una jarra de limonada y tenla siempre en la nevera.
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